睡眠運動朝散歩♫

精神科医で作家の樺沢紫苑先生のメンタル疾患の生活療法の3大原則そして予防3大原則ですメンタル疾患をお持ちの方ならご存知の方も多いと思いますこれを少しずつ実践中であります私は睡眠は過多なので良しとして運動は家事
睡眠運動朝散歩♫

投稿者: あおくま＠いろいろ

建設会社を辞めて土木技術者として転職活動してます^_^ 人生経験いろいろし地獄から嫌われた還暦近いエンジニアが土木技術をベースにいろいろな波瀾万丈な人生を成功に爆進中な親父が発信してますいろいろデス他の投稿を表示