投稿者アーカイブ:あおくま＠いろいろ

たくさん走った後はたくさん食べてリカバリー🍖 よく運動してよく食べる そして睡眠もしっかり これが体にもメンタルにも1番いい 体重を気にして食を我慢するより、その分運動して好きなだけ食べる。 まあそれで体重を維持するって続きを読む “焼肉”

セルフアドバイスの重要なポイントが最悪の状況を想定することです。 長期的思考をもつことがとても大事で、この思考をもつことと最悪の状況を想定するというのは同じ意味になります。 とはいえ、長期的に考えて計画を立てろ！と言われ続きを読む “目標を達成したいなら〇〇のシナリオを楽しもう‼️”

こんにちは😃 チャットGPT4、イラストも描けるようになりました♬ ひと月、20ドルかかりますけどね💦 でも、写真風やイラスト風など結構上手な描いてくれます‼️ ということで、私の似顔絵を描かせてみることにしました😊 こ続きを読む “チャットGPT4で遊んでみた😄”

皆さんは不安をどう捉えていますか？ やはり不安と聞くとネガティブなことを想像しますよね、、 そこで今回はちょっとでも不安感を軽減させるような楽な考え方について書いていこうと思います。 はじめにデューク大学生の実験を見てみ続きを読む “不安に頼れ”

朝晩だいぶ涼しくなりました。 今、株式の保有量が少ないので気づかなかったのですが、相場も秋枯れ?ムードになっている模様です。 今日は、ドル建てMMFを来年からの新NISA資金にするために、一部利確もかねて売却しました。 続きを読む “ドルMMF一部売却”

2023.10.27 　本日、BS朝日でpm10時半に俊彦の番組がございます。 　ご覧になれる方は是非、どうぞ🌹 俊彦を宜しくお願いいたします🌹

こんにちは(*ˊ˘ˋ*)こぶたです🐷 タイトルの通り、私には頼りになる先輩がいます。 パチンコ店で社員として働いている私は、歴が長くベテランといわれる年数働いています。 ですが、今の職位になってからは一年程なので、まだま続きを読む “頼りになる先輩”

私が毎日働いていて、日常的な悩みがあります。 それは、”機嫌の悪い人がいる” ということです。 明らかに、不機嫌極まりない雰囲気を醸し出している社員がいます。 同じ部署で働いていて、特別、何か不当な扱いを受けたとかではな続きを読む “不機嫌な人には関わらない”

人間本来の機能をだそうよ。 あれもこれも、コマーシャル、マスコミの言うがままにならないで。 頭を柔軟に、少数意見に耳を傾けて。 きっと、いい事があるぞ。 騙されるな‼️。

と、休日の仕事の電話に悩んでいませんか？ 実は、この記事で紹介する『休日に仕事の電話は出なくてもいい！シンプルな3つの理由と対策』を意識すると、休日に仕事の電話が減り悩まなくなるので、最後まで読んでみてくださいね！ とは続きを読む “休日に仕事の電話は出なくてもいい！シンプルな3つの理由と対策”